Здоровое питание может убить?

Многие слышали о таких расстройствах питания, как анорексия и булимия. Однако, есть не менее опасное расстройство питания под названием – орторексия, которое может очень навредить здоровью человека и даже убить. Что это такое? Это болезненная фиксация на здоровом питании. Казалось бы, что плохого в том, что человек хочет вести здоровый образ жизни и питаться правильно? Но, у некоторых людей это желание перерастает в своего рода маниакальное желание питаться только правильной пищей, максимально здоровой и все внимание приковано только к этому.

Как ведут себя больные с орторексией? Они не могут думать ни о чем, кроме своего рациона. Это становится важнее работы, семьи и дружбы. Каждый «вредный» кусочек пищи вызывает у них чувство стыда и необходимость самонаказания. А мысль съесть что-то нездоровое вызывает у них панику. Такому человеку трудно осознать, что он уже перешагнул черту здоровья, и речь идет уже о нарушении пищевого поведения. Статистика говорит, что подобными пищевыми расстройствами страдают около 4,5% населения США.

Как отличить просто поборника ЗОЖа от больного орторексией? Если, несмотря на правильное питание, человек чувствует слабость, выпадают волосы, ломкие ногти и нездоровый цвет лица; если он придумывает все более сложные правила питания; если вес уходит слишком быстро и пошли нарушения менструального цикла; если спокойствие и счастье зависит только от того правильно ли он питается — значит пора задуматься и сходить к психологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *